沈汝波，秦皇岛市海港区先茂里小区居民，是一名有着30多年党龄的退伍老兵。从入党的那一天起，“全心全意为人民服务”的宗旨就牢记在了他的心中，从那天起他立志每天坚持做四件好事。每天，他用在本子上画“正”字的方法来记数，到目前为止共做了8万多件好事。他说：“如果我能再活30年，我将一定能够完成做10万件好事的夙愿。”
很多人都问他，你怎么这么有毅力一直做好事？这还得从他的一段人生经历说起。1978年沈汝波从老家山东临清入伍，作为一名刚刚踏入军营的青年，一切都好奇，一切都是那么新鲜。他特别喜欢和老班长一起外出，每次外出，当地的老乡都和班长亲热地打招呼，往班长的口袋里塞花生、桃子、苹果。班长和他们就像亲人一样，他特别羡慕，一打听，原来班长是连队的“学雷锋”标兵，经常为当地的居民做好事，于是他暗下决心，也要像班长那样为群众做好事。班长知道他的想法后，给他送来了毛选、老三篇和雷锋日记。雷锋为人民做好事的事迹深深地感染了他，老班长这个“活雷锋”激励着他。从此，我下定决心要像雷锋那样为人民做一辈子的好事，争做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。他首先在日常工作做起，从一点一滴做起。在部队炮班时他就是全能炮手，后来上级让他去养鸡、鸭，他就一心一意的干好这个工作。为给鸡鸭喂上新鲜的野菜，不管刮风下雨，他坚持每天到离营地十几里远的地方打一百多公斤的苣荬菜，把苣荬菜切的碎碎的再喂鸡、鸭，把鸡鸭养得壮壮的。后来又让他去养猪，他不怕脏、不怕累，起早贪黑，一天清理两回猪圈，五、六十头猪被他照料得膘肥体壮。本职工作做好了之后，一有功夫他就为驻地附近的老百姓做好事。有一次还闹出笑话，有人向部队首长反映：“沈汝波业余时间常往老乡家跑，是不是跟驻地群众搞对象啊？”大家都知道，部队里决不允许士兵谈恋爱，于是部队首长马上派人进行调查。结果得知，原来是他一直关照生病的老俩口已经整整六年了，老两口无儿无女，又都生了病，日子过的太难了，沈汝波每周都去他们家里，为他们打水、搞卫生、洗衣服，经常用自己节省下来的津贴为他们看病买药。在部队期间，沈汝波三次被评为学雷锋先进分子，受到一次团嘉奖、多次营连表彰，并光荣地加入了中国共产党。
从部队退伍后，沈汝波到秦皇岛市蔬菜公司邵岭采购供应站工作。面对着新的工作岗位，他以一个共产党员的标准严格要求自己，坚持岗位学雷锋，把在部队的优良传统发扬光大。他刻苦学习，钻研业务，干在人先，脏活累活都抢在前头。除了完成自己的工作以外，主动找活干，两个人的活一个人干，几乎没有闲着的时候。作为一名制冷工，很快熟练地掌握了制冷技术，成了技术骨干，先后带出8个徒弟，都成长为技术能手。特别是1985年，单位有一处老房子要拆，可没想到房顶的支柱被小偷偷走了，在不知情的情况下，他第一个登上了房顶，结果房顶倒塌将他压在下面。当时是血，人事不知，经过医生全力抢救，他从死亡线上挣脱出来，但左手永远失去了中指和无名指。单位领导来看望他，问他有什么要求，他毫不犹豫地说：身体恢复后我就上班，这就是我的要求。妻子不理解，留着眼泪说：汝波，你这是图啥？他笑着对妻子说：就图咱是一名共产党员，咱从入党那天起，就想做像雷锋那样的人，虽然手残了但我的意志没有残，对党的信念没有残。在业余时间，我每天早晨6：00起床，头一件事就是把自己居住的楼道从上到下清扫干净，然后再把楼梯的栏杆擦干净，从未间断过。
人生的路上没有坦途，2003年，因为单位体制改革，沈汝波离开了自己心爱的工作岗位，2003前每月只能领到230元钱的补贴，2003年后就没有任何补贴了。当时他的妻子没有工作，孩子还在上学，家庭生活十分困难，但是他没有抱怨、没有消沉、没有向政府申请帮助，不等不靠，利用在部队的时候学过的理发手艺，在家对面租了间六平方米左右的下房，开了一家理发店，取名“党义理发店”。他取这个店名的含义是：为党的事业尽义务。具体的说就是少收钱，多为社会尽义务。他在开业第一天就定下了规矩：理发，二元；现役军人、特困职工、残疾人、五保户免费；逢三八、五一、六一、七一、八一、重阳节、教师节、十一等节假日半价收费。又自费购置了修车工具，免费为顾客和路人的自行车打气。还在店门上挂上他自己一针一线绣的条幅，上面写着“全心全意为人民服务”的红字。店里的墙上贴着他精心挑选的《雷锋精神永不过时》、《品德高尚者长寿》、《好人应该有好报》等剪报文章。2004年3月份，先茂里社区党支部领导找到他，对他的工作给予了全面肯定和充分鼓励，更激励了他为社区服务和为老百姓做好事的信心和决心。为了更好的服务群众，他还自学了按摩，来他这里理发的人，不仅可以低价理发，而且有病的还可以享受免费的按摩，他把每天的早晨7：00到9：00，下午19：00到21：00，定为免费按摩时间，每天至少按摩5人，从2004年到2006年共按摩4000多人次，治好或有明显效果的有300多人，治疗耳病1000余人次。先茂里8栋有位名叫王培云的老人因为下象棋，下5盘输了4盘，一股急火，眼睛失明了，到大医院检查让他交3000元押金，由于家庭经济困难无奈之下放弃了治疗。沈汝波在给他理发时得知此事，就对他说：“我试着给你用按摩法治治，不收分文。”治疗30天后王老汉的眼睛奇迹般的复明了，他感激的说：“像你这样的好人到哪里去找啊。”从此王老汉成了理发店的常客，每天都要到店里看我一眼才安心。先盛里外地居民王淑芬也是眼部有病，经过他5个月的免费按摩，病情痊愈了，节省了大量的医疗费。先茂里小区有一位78岁的老人生病住院，虽然他与老人素昧平生，但是他不厌其烦地帮助其家人把老人背上背下，有时还到老人家里为他免费理发和按摩。小区里有一位姓周的男子，精神上有病，又离了婚，生活困难，沈汝波免费为他理了五年发。对于那些行走不便的老年人和残疾人，只要一个电话，他就会毫不犹豫地上门服务。渤海湾小区有位老人患脑血栓卧床不起，找了很多理发店，都没人去，沈汝波得知后，立即前往，连刮脸带理发，只收了3元钱。仅2006年，他就为行走不便的人到家中理发达200余次。2006年7月份他购置了一台测量体重身高的公斤称，预计每年可收入600余元，他将这部分收入全部用于公益事业。2006年9月份先茂里小区综合整治结束以后，小区面貌发生了翻天覆地的变化，为了使小区的环境更加优美，他除了每天5点起床打扫楼道卫生以外，又义务担任起了小区环卫员，每天清理四周的白色垃圾和宠物粪便，看到居民摆脱了脏、乱、差的老小区，在这样舒适安静的生活环境中生活，他虽然苦点累点，但心里感到由衷的高兴。
作为一名曾经的军人，沈汝波一直对部队有一种特殊的情怀，为子弟兵做好事是他一直坚持的原则。他每月都要坚持给战士们理发，战士们特别相信他的手艺。2000年“八一”建军节前夕，他到北大营的一个连队，一整天免费为一百多名战士理了发，汗水浸透了他的衣服，战士们非常高兴，都围着他，为我表演节目，还端来绿豆汤，战士们把他当作他们最亲的人。2001年夏天天气很热，有一次他出去办事，看到路边有一个卖西瓜的，马上想到了服役的战士们，如果在大热天，他们在训练后，能吃上一块甘甜的西瓜，那该多好啊，想到此，他拿出200元钱买了一车西瓜送到了北大营部队。2005年5月他听武警支队领导们说，有的战士有学理发的想法，他当即决定免费为战士们举办为期五天的理发培训班。在这五天里，他手把手教士兵们学理发，一天工作１０多个小时。我坚持每年的重要节日都要到军营里看望、慰问子弟兵，这既有他对军营绿色的一份情结，更因为在那绿色的军营中，他立下了向雷锋学习，一辈子做好事的不悔誓言。
先茂里社区党支部了解沈汝波的事迹后，想宣传他。沈汝波开始时不同意，他说：我作为一名共产党员，学雷锋，做好事，就是不图名不图利，不用宣传。社区党支部书记李春洁说：老沈，宣传你的事迹，能够引导更多的同志加入这个“学雷锋”队伍，这等于把一个“活雷锋”变成了无数个“活雷锋”。沈汝波的事迹见报后，很多党员、群众找到他，做好事的队伍扩大了，他也更加严格要求自己，在每天做四件好事的基础上，积极配合先茂里社区党支部开展公益活动。先锋里小花园是居民纳凉、休闲的好去处，夏天到了，杂草丛生，特别影响了群众的娱乐、休闲，他看在眼里，急在心上，找到了社区支部书记，支部决定组织一次义务除草活动，市武警中队的战士闻讯后，也主动地参加了除草，他把消息通知给要和我一起做好事的同志，他们积极性特别高，特别的踊跃，仅半天的功夫，一个干净、整洁的小花园又展现在居民面前，大家又可以愉快的在小花园中娱乐、休闲了。我还协助社区支部组织了社区义务巡逻小分队、党员流动巡逻小分队。他和大家一道，在社区各种消夏晚会、休闲运动会、清理环境卫生的活动中，不怕苦、不怕累，带领大家一起付出辛勤劳动。2006年10月份社区组织的“建和谐社会”消夏晚会结束后，在清理晚会现场时，社区群众纷纷主动留下来，他们说：老沈，我们也帮忙送送桌椅板凳！
随着沈汝波“知名度”的提高，社区党支部鼓励他进一步发挥领头作用。他在征得社区支部同意后，准备在社区办一个雷锋先进事迹展览馆，收集雷锋同志的日记、图片、影像以及党和国家领导人对雷锋同志的题词，介绍雷锋同志的生平、事迹、精神，借助社区小虎子队活动，给未成年人讲雷锋的故事，促使他们学雷锋，做雷锋。
有一些不知情的人认为沈汝波很富裕，其实他挣的钱只够养家糊口；有的人认为他很傻，因为凭他的手艺多收点费，就能过上好日子。在30多年的做好事的日子里，总有人问他：你累不累？他坚定地回答，不累，因为我是一名共产党员；总有人问他：你苦不苦？他坚定地回答，不苦，因为我是一名共产党员；总有人问他：你图啥？他坚定地回答，不图啥，因为我是一名共产党员。人生在世每个人都有沟沟坎坎，面对不解的目光，质疑的眼神，生活的艰难，他只要想到在鲜红的党旗面前庄严地宣誓过，他就一次又一次地坚定了信念。
沈汝波说，我愿做一只萤火虫，用微弱的光照亮周围的人；我只要还有一口气，就要沿着雷锋的足迹继续前行。
